为了帮助同学们停止内耗，告别焦虑，感受到身边的爱意，更好地把握好生活的节奏，促进学生心理健康发展，经管学院于2023年5月30日在学四栋前大坪开展了此次“与爱同行，拒绝焦虑”为主题的心情交换盲盒活动，一是促进同学们走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪。二是让同学们学会感受来自身边人的温暖，增进同学之间的友谊，也让同学们学会接受爱、感受爱、传递爱，认真享受当下的生活。

在本次活动中，同学们在活动地点领取便签，在便签上写下自己的焦虑、烦恼或者迷茫，将便签贴在心理展板上，然后从心理展板旁的“拒绝蕉绿”的“心灵盲盒”中随机抽取一张专属于自己的鼓励便签，同时可以在新的便签上写下鼓励与安慰的话投入“心灵盲盒”中进行快乐循环和温暖传递。由此形成烦恼的消解与正能量的传递。

活动中同学们紧紧围绕“与爱同行，拒绝焦虑”的主题，写下了自己的烦恼、最近的焦虑，对自己的期待，对父母、老师的感恩以及对“陌生人”的鼓励。纸条交换，交换的是同学们的美好祝愿，承载的是同学们之间的温情和对未来美好的期盼！

通过此次活动可以看出同学们绝大部分都是考试焦虑、容貌焦虑、身材焦虑、社交焦虑等，也相信大家在此次活动中得到了一丝爱意与温暖，焦虑也得到了调解，每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望大家都能顶住生活的压力，好好生活，不要着急，学会调节好情绪，慢慢来，就算无人问津也好，技不如人也罢，千万不要让烦恼和焦虑毁了我们的热情和定力，在这风华正茂的年纪，我们一定要成为玫瑰吗，不，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草，定好目标给自己一点实践沉淀，做好自己，努力成为更好的人。