前段时间突然降温
       许多同学是不是以为冬天已经来临啦
       前面的那些都是一些小菜
       今天才是冬天的第一道硬菜
       四季中最寒冷的季节来了
       立，建始也
       冬，终也，万物收藏也
       这是说冬季自此开始
       作物全部收晒完毕收藏入库
       动物们也已藏起来准备冬眠
       开始养精蓄锐
       为春季的勃发做储备

那我们的同学们
       知不知道立冬需要干嘛呢
       不知道的也没关系
       因为你遇见了团团
       天大地大，吃饭最大
       同学们第一想到的肯定是饺子吧
       冬至吃饺子是中国人特有的一种民俗传统
       饺子有“更岁交子”的意思
       且饺子馅料丰富
       可以满足各种口味需要
       补冬

中国民间以立冬为冬季之始
       需进补以度严冬
       立冬意味着进入寒冷的季节
       人们倾向进食可以驱寒的食物
       比如:姜母鸭、羊肉炉、黑豆、狗肉
       冬至到了，萝卜也是必不可少的
       俗话说
       “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
       这是为什么呢
       立冬过后
       冬天到了
       天气也逐渐变冷
       人体的阳气开始潜藏
       以用来养护五脏
       而身体外面就表现出阴气盛
       所以冬天人们都喜欢吃肉来温补
       时间一长，吃肉太多
       我们的胃就会受不了
       身体就会出现燥热上火积食等症状
       萝卜正好是寒凉的食物
       有清热生津，顺气消食的作用
       多吃萝卜可以增加抗寒能力
       立冬后泡脚也是必不可少的
       特别是那些手脚冰凉的友友们
       泡脚可促进气血通畅
       逼出体内寒湿之毒
       促进足部血液循环
       立冬寒冷
       但碰双十一
       团团的过冬暖贴可是准备的妥妥的呢
       不知道同学们有没有囤
       过冬好物呢
       快到评论区告诉我
       但是同学们可不要用
       电热毯，热得快等违禁物品哦
       最后团团提醒各位家人们
       冬天到啦，不要减肥了
       留点脂肪过冬吧