芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，是干支历午月的起始。
       芒种是播种的季节，同时也是丰收的季节。这个时候有很多的水果，小麦之类的农作物，开始变的成熟。芒种节气养生要点：
1.饮食要清淡
       在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气，生津止渴的饮食，同时也要注意勿过甜过咸。
2.多补水
       人体随着流汗而导致水分及电解质大量流失，需要补充更多的水分及电解质。人体所需水分大部分还得饮水来补充，医学专家表示，口渴了才喝水是不科学，人口渴时就说明体内已经微缺水了。
3.适当午休
       由于夏季天亮的早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。因人而异，一般睡半小时到一小时为宜。
4.避免外湿伤身
       尽量少在潮湿的地方，保持室内湿度适中，阴雨天气注意关闭门窗，天晴及时打开，保持空气流通。
5.避免蚊虫叮咬
       芒种前后蚊子会增多，蚊虫叮咬是造成人们患传染病的重要原因之一，可以穿白色等浅色系的衣服，可减少蚊子叮咬的几率。
6.保持心情愉快
       由于天气的变化，人们易感到躁动不安，此时要调适心情，保持心情舒畅，胸怀宽广。
       人生，也都是需要从播种到收获的，俗话说的好，一分耕耘一份收获，我们在自己日常生活中也应该做好自己，踏踏实实地走好人生的每一步路，这样才能稳扎稳打，成就我们自己的人生大业，成为一个更好的人！