清明，是二十四节气之一，又称踏青节、行清节、祭祖节等，在仲春与暮春之交，是在每年的4月4日至6日之间，既是节日又是节气，正是春光明媚、草木吐绿的时节。这一天不仅是礼敬祖先、慎终追远的日子，也是全民族寄托共同的哀思，祭奠英雄、缅怀先烈的日子。因为二者相融，让清明兼具自然和人文内涵是我国传统节日。

清明节习俗

扫墓祭祖

清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。时至当代，清明祭祖并不局限于对于自家祖先的纪念，亦会缅怀对祖国建设做出贡献的英雄先烈。

踏青

中华民族自古就有清明踏青的习俗。古时叫探春、寻春等，一般指初春时到郊外散步游玩。踏青有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。

插柳

清明插柳习俗，其来源普遍存在三种说法。其一认为是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏。另一种说法是驱鬼辟邪。因受佛教观世音手持柳枝蘸水普度众生的影响，许多人便认为柳条有驱鬼辟邪的作用，把柳枝称为“鬼怖木”。还有一种说法是，此俗是为了纪念春秋时期晋国大臣介子推。

清明节食俗

青团又叫青团子、清明果。青团是用艾草搅打成青汁后揉面制作而成的，潮湿多雨的清明时节，人们的抵抗力偏低，艾草不仅含有蛋白质、维生素、钙和镁等营养成分，吃些艾草还可以去潮气，提高免疫力。老人们说“清明吃青团除了有纪念先人的意思，还寓意一年都有健康和好运相伴”。

艾饺

常言道：“清明食艾，无难无灾”。清明时节，用新鲜的艾草可以做出很多美味，除了青团、艾叶粑粑以外，艾饺也是很常见的一种传统时令美食。此时，天气转暖、万物复苏，害虫和细菌大量滋生，容易被害虫叮咬。艾叶有一种浓烈的香气，有驱虫的作用。所以清明节气食艾饺就成为了人们的一种习俗。

鸡蛋

清明吃鸡蛋，称为吃“节蛋”。吃鸡蛋是源自古代的上祀节。人们为婚育求子，将各种禽蛋如鸡蛋、鸭蛋、鸟蛋等煮熟并涂上各种颜色，称“五彩蛋”，他们来到河边把五彩蛋投到河里，顺水冲下，等在下游的人争捞、剥皮而食，食后便可孕育。此外，清明踏青郊游，熟鸡蛋也是方便携带的食物，现在清明节吃鸡蛋象征圆圆满满。