一春相思无尽意，春已去，夏当立。立夏，是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示着夏天的正式开始，进入立夏后，气温逐渐升高同时昼长夜短，雨量和雨日均明显增多。

中药阁

卷柏

性味：辛，平。

使用方法：卷柏煎汁内服时，常用量为5～10g，不宜久煎；外用时，去适量卷柏研末入丸、散，或捣碎后外敷。

功效及注意事项：益气止咳、活血通经，脾胃衰弱者不宜食用。

山楂

性味：酸、甘，微温。

使用方法：水煎服将山楂、决明子各15克和荷叶8克，这3味药材洗净后用小纱布袋包好放到锅里,加适量水,先大火煮开，再改小火继续熬煮半小时即可。

功效及注意事项：消食健胃、活血化瘀，脾胃虚弱者不宜食用。

丹参

性味：苦，微寒。

使用方法：丹参可以切成薄片，每次3~4片，放入茶杯中，以沸水冲泡，加盖闷泡5分钟，代茶频饮可根据自身喜好加入适量的冰糖或蜂蜜，以增加味道。

功效及注意事项：活血化瘀、养血安神，不宜长期食用。

养身房

多喝水，适量运动

立夏节气过后天气炎热，容易出汗，身体容易失去水分，多喝水可以帮助身体补充水分，运动可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，但是运动也要适量。

宜清淡，养心护心

随着立夏的到来，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，由于夏天中午气温高，晚上睡眠时间较短，适当午睡宜于养心，使人体精力充沛，还可以缓解疲劳。

穴位养生——神门穴

神门穴位于腕部，腕掌侧远端横纹上尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。用拇指的指腹对神门穴进行按揉，每次30-50下，功效有养心安神、益智宁志，还可以辅助治疗心慌、心悸等。