晚且禾秀早向实，舂箕不须逾处暑，处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

中药阁

马勃

性味：辛、平

使用方法：马勃煎汁内服时，常用量为2～6g；外用时，取适量马勃，研末撒，调敷，或作吹药。

功效以及注意事项：清热解毒、治咽喉肿痛，风寒伏肺、咳嗽失音者不宜食用。

半枝莲

性味：辛、苦

使用方法：半枝莲煎汁内服时，常用量为10～30g，鲜品加倍；外用时，取适量半枝莲捣烂敷于患处。

功效以及注意事项：清热解毒、化瘀利尿，孕妇及脾胃虚寒者不宜食用。

百蕊草

性味：微苦、寒

使用方法：煎汁内服时，用量通常为3～5钱；或泡酒饮用。

功效以及注意事项：清热解毒、补肾涩精，孕妇不宜食用。

养生房

调精神巧运动

暑天养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，最好不要情绪起伏过大，心静自然凉。可以通过有益的娱乐活动来活动筋骨，调畅气血，调动精气神。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。

要午睡勿贪凉

中午人体散热量大，午饭后又昏昏欲睡，通过短暂午睡小歇，可以避开中暑高峰，又可补充夜间睡眠不足。最好不要长时间对着电扇吹或久居空调室内，反会感到头晕脑胀，四肢疲乏，精神困倦，更容易导致受凉感冒等病症。

穴位养生——鱼际穴

鱼际穴是手太阴肺经之荥穴，位于手掌第一掌指关节后,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。 把两手掌心相对，两侧鱼际相向摩擦，每日至少按摩一次，每次5~10分钟，可以调畅肺气，缓解咳嗽疼痛。